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Antes de criar uma cama elevada, é importante descobrir as dimensões ideais individuais. Afinal, não deve ser apenas fácil nas costas, mas também estável e fácil de trabalhar.
A altura certa
Existem vários fatores a serem considerados ao escolher a altura perfeita para uma cama elevada.
altura
Para muitos jardineiros, o principal motivo para comprar ou construir um canteiro elevado é poder fazer jardinagem confortavelmente e na vertical, sem dores nas costas. Assim, a altura deve ser adaptada à sua própria altura. Se a altura de trabalho for muito baixa ou muito alta, o jardineiro deve adotar uma atitude ruim. Camas elevadas que são muito baixas forçam você a se curvar para frente e sobrecarregar os discos da coluna vertebral. Uma altura de trabalho muito alta também é problemática. Exige muito esforço, sobrecarrega a cintura escapular e possivelmente sobrecarrega a coluna.
Borda superior aproximadamente ao nível da piscina:
- Altura do corpo em torno de 150 cm: altura da cama em torno de 75 cm
- Altura do corpo em torno de 160 cm: altura da cama em torno de 80 cm
- Altura do corpo em torno de 170 cm: altura da cama em torno de 90 cm
- Altura superior a 180 cm: altura da cama 95 a 100 cm
Se duas ou mais pessoas com alturas muito diferentes trabalharem no canteiro elevado, pode fazer sentido criar vários canteiros elevados de alturas diferentes. Se o seu jardim tiver uma inclinação natural, você pode facilmente criar duas alturas diferentes nos dois lados do canteiro elevado.
Altura do cotovelo como referência:
Embora a altura ideal de trabalho costumava ser determinada com base no tamanho do corpo, esse método agora é considerado muito impreciso porque não leva em consideração as medidas individuais do corpo. É ideal determinar a altura certa usando a altura do cotovelo. É melhor experimentar a altura da cama elevada com antecedência na sua sala de estar. Para fazer isso, empilhe alguns livros ou revistas sobre a mesa e veja se você se sente confortável com eles. Observe que o canteiro não está cheio até a borda com terra e que as plantas são adicionadas à altura do canteiro.
- Distância entre o cotovelo e a superfície do solo em canteiro elevado: 15 a 20 cm
- Altura de enchimento: cerca de 5 a 10 cm abaixo da borda
Para que você possa trabalhar em uma postura ergonômica por várias horas por semana, é melhor usar a altura do seu móvel de cozinha como guia. Se a altura da bancada da cozinha permitir que você trabalhe confortavelmente e sem dores por mais tempo, basta subtrair 10 cm e usar a medida da cama elevada.
Dica: Se você é o tipo de pessoa que gosta de inclinar a pélvis em pé, use a altura do umbigo como guia e não encha tanto de terra.
Camas levantadas para sentar
Alguns jardineiros preferem trabalhar em sua cama elevada enquanto estão sentados. Neste caso, você deve experimentar com antecedência qual a altura ideal. No entanto, a borda do assento deve ter pelo menos 50 centímetros de altura, caso contrário, você pode ter dificuldade em se levantar. Além disso, uma borda larga e estável para um assento confortável é um pré-requisito importante para que você possa trabalhar confortavelmente na cama.
A propósito: canteiros de meia altura também são recomendados para crianças, eles podem jardinar em pé sobre eles.
localização
Se você colocar o canteiro elevado no jardim, as dimensões podem, em princípio, ser selecionadas livremente. No entanto, recomenda-se cautela onde quer que o espaço seja flutuante, como em uma varanda. O mesmo se aplica se a vaga de estacionamento estiver acima de uma sala, como nos terraços. Neste caso, a caixa cheia de terra não deve ser muito pesada. Considere que com um tamanho de apenas 100 x 200 cm e uma altura de 80 cm, já existem mais de 1600 litros. Incluindo a água de irrigação, um peso de cerca de 700 a 900 kg atua então no subsolo. Isso é claramente demais para a maioria das varandas e terraços e rachaduras podem ocorrer na estrutura do edifício. A capacidade de carga média é de cerca de 200 a 300 kg por metro quadrado. Independentemente do comprimento, isso resulta nas seguintes dimensões:
- Profundidade 100 cm: máximo 40 cm de altura
- Profundidade 60 cm: máximo 65 cm de altura
- Profundidade 50 cm: máximo 80 cm de altura
Dica: Em caso de dúvida, pergunte ao seu promotor imobiliário ou empresa de gestão de propriedade sobre a capacidade de carga da varanda ou do jardim no terraço para estar do lado seguro.
A largura ideal
Para que você possa trabalhar confortavelmente, a seguinte regra se aplica à largura de uma cama elevada: as dimensões devem ser o dobro do comprimento do seu braço, desde que seja colocado de forma que você possa andar sobre ela dos dois lados. Se a cama elevada só puder ser trabalhada de um lado, por exemplo porque está encostada a uma parede ou a uma sebe, a largura máxima é o comprimento de um braço. Em média - supondo que você mantenha as costas retas - você só pode atingir cerca de 55 a 70 cm, dependendo do comprimento de seus braços. Se você é muito alto ou mais baixo do que a média, é melhor medir o comprimento do braço com antecedência e ajustar as dimensões da cama elevada de acordo.
- Largura (acesso de ambos os lados): 100 a 120 cm
- Dimensão transversal (inspeção unilateral): 60 a 70 cm
- para pessoas mais altas: até uma largura máxima de 140 cm
- Processamento sentado ou com andador: máx. 100 cm
O comprimento ideal
Você é mais flexível quando se trata do comprimento de sua cama elevada. Em princípio, pode ter qualquer comprimento. No entanto, é importante prestar atenção à estabilidade. O recheio pode ficar bastante pesado e não apenas pressionar com seu peso, mas também nas paredes. Longas ripas de plástico ou madeira, construções simples feitas de paletes ou tábuas aparafusadas, bem como camas elevadas de pedra são separadas. Por esta razão, os reforços devem ser usados para canteiros elevados muito longos. No entanto, é mais fácil e estável dividir a cama elevada e construir duas ou três variantes mais curtas com um comprimento máximo de 200 cm.
- Relação largura/comprimento: 1 a 2 a 1 a 4
- não superior a 2 m
Dica: Ao construir sua cama elevada, não se esqueça de que ela também precisa ser de fácil acesso. Um carrinho de mão pode ser facilmente usado em um caminho com cerca de 80 cm de largura.
Cama elevada para crianças
Se você deseja construir uma pequena cama elevada para seus filhos ou netos, as dimensões para adultos são muito grandes. No entanto, tenha em mente que as crianças crescem rapidamente. Idealmente, a altura da cama pode ser ajustada para que todos possam apreciá-la por muito tempo.